ورشة عمل في قسم علوم الحياة عن مفهوم الذات
 التاريخ :  1/5/2022 8:57:00 AM  , تصنيف الخبـر  كلية العلوم للبنات
Share |

 كتـب بواسطـة  مسؤول موقع كلية علوم البنات  
 عدد المشاهدات  245

                                             ورشة عمل في قسم علوم الحياة عن مفهوم الذات
برعاية رئيس جامعة بابل الدكتور قحطان الجبوري وباشراف عميد كلية العلوم للبنات الدكتور فائز علي راشد الحمد المعموري , يقيم وحدة تمكين المرأة بعنوان ( اقصر الطرق لبناء الذات )قدمتها  الدكتورة هدى جاسم محمد التميمي التدريسية في قسم علوم الحياة كلية العلوم للبنات  وقالت التميمي ما يملكه الشخص من مشاعر وافكار وامكانات وقدرات واداراتها واستغلالها الاستغلال الأمثل في تحقيق الاهداف والآمال.
وأضافت اما معنى تطوير الذات فهو المنهج الذي ينتجه الانسان في حياته ويتحصل من خلاله على عده امور تجعله يشعر بالقوة والرضا عن نفسه وعن عمله وتجعله يشعر بالسلام والامان الداخلي وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة التي يعيشها من خلال تطوير القدرات العقلية، التواصل مع الاخرين، اكتساب مهارات وسلوكيات إيجابية، السيطرة على ردود الأفعال والمشاعر.
وأوضحت التميمي ان بناء الذات هو شعور الشخص بقيمته وقدراته، وتعتبر العلاقات الأسرية أكبر مؤثر على مستوى بناء الشخص لذاته أثناء مرحلة الطفولة حيث يمكن للوالدين تعزيزها. فهو سعي الشخص ليكون نسخة أفضل مما هو الآن عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته بتحديد نقاط القوة في شخصيته وتطويرها، وحددت خطوات بناء وتطوير الذات من خلال قراء كتاب، وتعلم لغة جديدة، التغلب على المخاوف وممارسة الرياضة، التأمل، وضع اهداف جريئة، والتغلب على العادات السيئة
ولخصت الورشة بالعبارات والجمل التالية للحصول على أسرع الطرق لبناء الذات
•    لا شك إن الإنجازات الرائعة سبقها إخفاقات عديدة
•    الاستفادة من تجارب الآخرين توفر لك الوقت والجهد
•    افتخر بنفسك عندما ترى إنجازاتك، واحذر من الغرور والكبر
•    كن مشاركاً فعالاً، فالنشاط العملي ضروري جداً لبناء الذات
•    اعمل ما تقول إنك ستعمله، فمن الأمور الأساسية لقيمة الإنسان واحترامه لذاته هو احترام كلماته
•    كن أنت ولا تكن غيرك، فليس هناك شخصين متشابهين في كل شيء
•    عش حياتك باحترام وتقدير فأنت تملك شخصية فريدة
•    اشعر بالمسؤولية ولو مع نفسك فإن هذا يمكنك من النجاح، وهذه أولويات سلم النجاح
عباس الجبوري / اعلام